czy moge

chyba moge wyrazic swoje zdanie, czy jest to zabronione???? żadnej krytyki nie umiesz przyjąć?

panowie ja warze 121kg i mam 190 cm bez koksu silowo tez ne moge narzekac 220 klatka 250 martwy i 200 przysiad niewiem czy bede w przyszlosci koksowal ale jezeli chcialbym sie zwiazac zawodowe ze sportem to bede musial zaznaczam ze trenuje do walk MMA i w moim przypadku dobicie do 140 kg baz tluszczu niebylo by problemem

a co to qrwa nie mogę nawet napisać co polecam ?? co niektórym to chyba odpier... P A R O D I A czy ja robię komuś reklame? ludzie nie piszcie co jest dla Was dobre, tylko piszcie dieta, trening, nic więcej. dobranoc

Mam pytanie czy ćwiczenia pomoga mi na chude a raczej brak ud; Przysiady, przysiady z obciążeniami. Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-05-17 09:06:06

Czesc ,czy jak biore Thermal Pro to moge brac glukoze?jezeli tak to ile i kiedy?dzieki

no t Wroniak daje wpisy tu rozochocił sie czy co?Forum to zaczyna przypominać cafe plotki.Mi to nie przeszkadza,bo co moge sie dowiedzieć jak już wszystko wiem.he he

to moge brac zma? bo zdania sa podzielone moglbym kupic sobie poprostu magnez i cynk i nie zwazac na proporcje tylko brac tyle ile wymaga dzienna dawka? za duzo mineralow w organizmie to tez nie dobrze a czy w zma te dawki nie sa wyzsze od zapotrzebowania dziennego?

Na tej stronie mam kupić sobie plan czy jak ? Bo nie mogę znaleźć tego ile jeść aby stracić tkankę..

"no w sumie to moja pani, ale nie spodziewaj sie zbyt wiele hehe" a czeg mialem sie niby spodziewac zlotych kalesonow soga czy czegos ja poprostu jak moge zaczerpnoc z "pewnego" zrodla informacje i komus to moze pomoc to niewidze przeszkod.

wiem ale chodzi mi o to ze , np,dzisiaj mialem trening z plywania , ale w domu jestem dopiero teraz , zjadlem mega zarcia bo glodny bylem i co ?? moge teraz lyknac czy nie :) hehe Dzieki za odp

a do tego jakieś gainery mogę brać?? czy już nie? ;)

to nie lepiej pisac e2d ? Nigdy sie nie moge polapac z tym a co byscie powiedzieli na cykl metax+winko w tabsach - za mocno by watrobe ***alo czy moze byc ?

Moge miec Primo z Balkana i Oxandrolone z Eurochemu. Nie zależy mi na super wielkiej masie. Nie wiem tylko jakie dawki i w jakich porach Przed czy po jedzeniu? Znalazlby sie ktoś kto by poradził?

Cóż, u mnie piwko wspaniale wytrenowało pewien mięsień Do dziś nie moge się go pozbyć. Nie wiem, czy ktoś już o tym mówił, ale browarek wspaniale wzmaga apetyt - może więc się nie skończyć na paru pustych, choć procentowych kaloriach... Uwielbiam browce, szczegónie Tyskie (Do producenta - "Jakiś profit za reklamę może by tak, he?"), [...]

kurcze moze ktos chce te tabsy sprawdzic co to, moge przeslac pare jakiemus expetowi , bo jak meta to ja nie chce tego zrec to z jakiej firmy jest dobra oxa? ale wciaz trudno mi uwierzyc ze to podroba, w takim razie EC robi zamiast oxy mete czy dil ma maszynke do produkowania identycznie wygladajacych tabletek jak oxa?

Czy używając gainera mogę brać do tego aminokwasy bcca ?

[...] trening nóg, jak sugerujesz w swoim poście ;) chodzi mi o coś takiego: PON.- klatka,biceps+triceps SRODA- plecy,barki,kaptury PIATEK - nogi,biceps+triceps,przedramię + brzuch na każdym treningu czy ktoś kiedyś ćwiczył w podobnym systemie? jeśli nie, to ile wg was powiniennem robić ćwiczen na biceps i triceps na jednym treningu? pzdr

czy muszę mieć ułożoną dietę ? mam dietę, stosuje sie do niej ale ta dieta nie jest policzona według zapotrzebowania kalorycznego po prostu jem to co jest napisane i więcej X) Śniadanie Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy Śniadanie 2 Pieczeń wołowa Kalafior Ryz brązowy Oliwa z oliwek Posiłek 3 Pierś z kurczak Ziemniaki w mundurkach [...]

Aha nie doczytałem . Kreatyne bierz po 5g, białko 30-45g, ryboze(nie wiem bo nie brałem i nie pamiętam) kup lepiej zwykłą glukoze i bierz 30g razem z kreatyną.heh . Aminokwasy 8-12g czyli 8-12 tabletek jeżeli są one 1000mg. Co do firmy.. ehh.. Bralem odzywki olimpu pare razy ale jakos nie moge sie do nich przekonac wg. mnie są lepsze firmy takie [...]

primka juz jest wiec koszty zadne, jak przeliczylem starczy na 4 i pol miesiaca :) jest wiec chce ja uzyc, efektow sie spodziewam napewno lepszych od kreatyny jak wpadnie wiecej 2-3 kg juz bede szczesliwy :) Lodziarz mam juz ta primke dlatego raczej do niej jestem przekonany, bylem dzisiaj w aptece i testosteron prolongantum jest laska mowila ze [...]